هل كنت تعلم أن هناك العديد من الحقائق المثيرة حول جسم الإنسان وسلوكياته؟ إليك 10 حقائق مذهلة قد تغير نظرتك إلى نفسك والعالم من حولك.
1. الدوار: الحل بسيط
عندما تصاب بالدوار، ضع يدك على شيء ثابت. هذا يساعد الدماغ على استعادة التوازن، حيث تحتوي اليد على أعصاب تعطي الدماغ مؤشرًا بأنك متوازن.
2. النوم: سر الراحة
وضع الرأس على مكان بارد يساعد على تحسين جودة النوم. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يبحثون عن الجهة الباردة في الوسادة.
3. الحذر من الأعصاب المنملة
لا تمشي على رجلك أو تتكئ على يدك وهي منملة، فقد تنكسر دون أن تشعر بذلك.
4. تأثير الضوء على النوم
ضوء مفتاح المكيف أو بعض الأفياش الكهربائية يمكن أن يؤثر سلبيًا على نومك دون أن تشعر بذلك، مما يسبب لك الإجهاد والصداع عند الاستيقاظ.
5. فوائد السجود
إطالة السجود تقوي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية. كما أن فتح العينين والنظر إلى موضع السجود يقوي عضلة العين.
6. تأثير الإزعاج على النوم
إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي.
7. الألم عند تناول الطعام البارد
الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئًا باردًا بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته.
8. المنبه الطبيعي
هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي، بحيث يمكنهم أن يستيقظوا بالوقت الذي يريدون بدون منبه الساعة. هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية.
9. غسل الوجه يقلل التوتر
مهما كنت متوترًا، غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق.
10. التواضع والثقة بالنفس
التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس، أما التكبر فهو من أهم علامات الشعور بالنقص.
