خاص: مصرنا اليوم
أوضح الطبيب الاسترالي نيك أنتوني الأسباب التي يمكن أن تتسبب في آلام الكوع
أجرى معه الدكتور سام نان “رئيس التحرير” لقاء بهذا الشأن وسأله عن الأسباب الرئيسية التي تسبب آلام كوع الذراع، فأوضح:
إن الكوع عضو أساسي جدا وهام جداً للإنسان، فعن طريق كوع الذراع يمكنك الرمي والرفع والتأرجح والعناق وقيادة السيارة وأموراً كثيرة في الحياة يمكنك أن تفعلها باستخدام الكوع، ولولا ثني الكوع ما كان لك الإمكانات لتحريك ذراعك أصلاً.
وهذا يعني أن هناك العديد الأنشطة اليومية يمكن أن تسوء إذا أصيب الكوع بأي أذىً.
فالكوع هو مفصل يتشكل حيث تلتقي ثلاث عظام:
- عظم الذراع العلوي، وتسمى عظم العضد
- الزند
- نصف القطر
تحتوي كل عظمة على غضروف في نهايتها، مما يساعد على الانزلاق ضد بعضهم البعض وامتصاص الصدمات.
يتم ربطها في مكانها بأنسجة صلبة تسمى الأربطة.
وتربط الأوتار عظامك بالعضلات لتسمح لك بتحريك ذراعك بطرق مختلفة.
إذا حدث أي شيء لأي من هذه الأجزاء، ناهيك عن الأعصاب والأوعية الدموية المحيطة بها، فقد يسبب لك الألم.
فيما يلي بعض الطرق المختلفة التي يمكن أن يؤلم بها كوعك:
إصابات لمرة واحدة نأمل أن تكون بعض الإصابات أحداثًا لمرة واحدة، مثل السقوط أو التعرض للإصابة أثناء ممارسة الرياضة.
الكوع المخلوع. عندما يتم إخراج إحدى العظام التي تشكل الكوع من مكانها، يكون لديك خلع في الكوع. أحد الأسباب الأكثر شيوعاً هو عندما تمد يدك لتلتقط نفسك أثناء السقوط. يمكن أن يحدث أيضاً للأطفال الصغار عند تأرجحهم من ساعديهم – وهذا ما يسمى كوع حاضنة.
إذا كنت تعتقد أنك أو طفلك مصابين بخلع في المرفق، فاتصل بطبيبك على الفور.
الكوع المكسور: إذا انكسرت إحدى عظام ذراعك في الكوع، فأنت مصاب بكسر. عادةً ما يحدث هذا بضربة مفاجئة، حيث قد تتعرض لرياضة احتكاكية أو حادث سيارة.
ولا تنخدع إذا كان لا يزال بإمكانك تحريك مرفقك بعد ذلك. إذا كنت تشعر بالألم ولم يبدو على ما يرام ، فقد ينكسر. ستحتاج إلى عناية طبية.
السلالات والالتواءات: عندما تتمدد العضلات أو تتمزق ، فإن هذا يسمى إجهادًا. عندما يكون في الأربطة ، يكون التواء. يمكن أن تتعرض للإجهاد عندما تمارس ضغطًا شديدًا على عضلات كوعك ، كما هو الحال عندما ترفع أشياء ثقيلة أو تفرط في ممارسة الرياضة. التواء الكوع شائع عند الرياضيين الذين يقذفون أو يستخدمون المضارب أو يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. يتم التعامل مع كلاهما بالراحة – وبمجرد زوال الألم – تمارين الإطالة والقوة.
