أعراض ADHD

بقلم : د نيفين عياد

اختصاصي تخاطب وتعديل سلوك الاطفال والمراهقين

 

1 *. كيف تتعرف على أعراض ADHDأعراض ADHD؟*

*الأطفال* : صعوبة في التركيز، كثرة الحركة، تصرفات اندفاعية.

*البالغين* : نسيان المهام، التشتت، صعوبة إدارة الوقت.

*نصيحة* : استشارة المختصين فور ملاحظة الأعراض يساعد على التدخل المبكر.

2. *دور المدرسة في دعم المصابين بـ ADHD**

* تخصيص أوقات راحة إضافية.

* توفير بيئة تعليمية محفزة ومنظمة.

* التعاون بين الأسرة والمدرسة لوضع خطة تعليمية فردية .

3 *. نصائح يومية للتعامل مع ADHD في المنزل*

* تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة.

* استخدام أدوات تنظيمية مثل الجداول أو التطبيقات.

* تعزيز المهارات الاجتماعية من خلال الألعاب الجماعية.

4 *. أهمية الرعاية الذاتية للأسرة*

* لا تهمل الأسرة صحتها النفسية والجسدية.

* الانضمام إلى مجموعات دعم للتواصل مع عائلات تعيش نفس التجربة.

* تخصيص وقت للأنشطة الممتعة المشتركة.

5. *دور المجتمع في التوعية والدعم*

* إقامة ورش عمل ومحاضرات عامة.

* توفير خدمات استشارية للأسر والمدارس.

* تعزيز قبول التنوع وتشجيع الدمج في المدارس والعمل.

*رسالة ختامية* :

ليس عائقًا أمام النجاح. بالوعي والدعم، يمكننا بناء بيئة تعزز إمكانيات المصابين بالأضطراب وتساعدهم على تحقيق طموحاتهم. الأسرة، المدرسة، والمجتمع هم الشركاء الأساسيون في هذا النجاح.

 

Loading

اترك تعليقاً