ترأس الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان غرفة الأزمات والطوارئ المركزية بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية لمتابعة تطبيق خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد الفطر المبارك .
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان أن الوزير راجع خطة تقديم الخدمات الطبية بمحاورها العلاجية والوقائية والإسعافية، مؤكدًا رفع درجة الاستعداد بجميع المستشفيات العامة والمركزية خاصة أقسام الطوارئ والحروق والسموم وتكثيف تواجد الفرق الطبية من أطباء وفنيين وتمريض بأقسام الطوارئ بالمستشفيات .
كما وجه الدكتور حسام عبدالغفار عددًا من النصائح والإرشادات لممارسة غذائية صحية أثناء الأعياد، حيث تعد الممارسات الصحية خلال الأعياد ضرورة للحفاظ على التوازن بين الاستمتاع بالمناسبة والاهتمام بالصحة، خاصة مع وفرة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية خلال المناسبة وقلة الحركة .
وأشار إلى أهمية تناول وجبة فطور صحية خفيفة قبل الذهاب للزيارات مع ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية قدر الإمكان وشراب الماء بكثرة لتعزيز الهضم وتقليل الرغبة في تناول الحلويات بكثرة .
كما أكد على ضرورة الحفاظ على النشاط البدني من خلال المشي لمدة 20-30 دقيقة يوميًا للحفاظ على اللياقة أو ممارسة بعض التمارين البسيطة في المنزل فضلاً عن أهمية تنظيم أوقات النوم من خلال تجنب السهر الطويل خلال العيد للحفاظ على طاقة الجسم ونشاطه وأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا مع الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة أو السكرية قبل النوم لتجنب اضطرابات النوم والهضم .
